Top 7 Healthy Breast Enlargement Products Nga Nagpasiugda sa Pagtubo sa Dughan

Kung gusto nimo nga himuon ang bust nga labi ka lingin ug dako, kinahanglan nimo nga dugangan, una sa tanan, ang porsyento sa adipose tissue sa komposisyon niini.

Gikinahanglan ang paggamit sa mga pagkaon nga makapahimsog alang sa lawas, nga adunay igong gidaghanon sa mga protina, tambok, carbohydrates, minerales ug bitamina nga gikinahanglan alang sa pagpadako sa dughan.

Ang kakulang sa bisan unsang elemento makita sa katahum ug pagkamaunat niini. Ang panit mahimong flabby, dull, ang bust mawad-an sa iyang roundness. Pagkaon mao ang usa sa mga sangkap sa usa ka bug-os nga-laing mga kalihokan: gymnastics, kusog exercises, pag-atiman sa mga pamaagi.

Unsa kini ka realistiko?

Ang ubang mga produktonga adunay phytoestrogens (susama sa mga sex hormone sa babaye), gipasangil ang abilidad sa pag-impluwensya sa babaye nga dughan ug pagpalambo sa pagtubo niini. Apan imposible nga isulti nga adunay hingpit nga kasiguruhan nga sila adunay ingon nga mga kabtangan sa usa ka dako nga sukod. Siyempre, sila adunay positibo nga epekto sa lawas sa babaye ug dugay na nga girekomenda alang sa paggamit sa patas nga sekso.

Panguna nga 7 Mga Pagkaon nga Adunay Phytoestrogens

Una, atong ihulagway kung unsa nga mga produkto ang aktuwal nga makadugang sa gidak-on niini nga bahin sa lawas. Ayaw katingala kung wala nimo makit-an ang pipila nga mga produkto nga imong gilauman nga makita sa kini nga lista.

1. Lana ug lino nga liso

Naglangkob sila og linoleic ug linolenic acid, usa ka tibuuk nga komplikado sa mga bitamina ug mineral.

Paggamit:

• sa porma sa lanakini kinahanglan nga idugang sa lain-laing mga salads. Dili ka makaprito niini, kung dili mawala ang tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan niini. Ang lana gigamit sa sulod ug sa gawas. Kini kinahanglan nga hinay-hinay rubbed ngadto sa panit sa dughan human sa usa ka shower. Ayaw paghugas sa sobra, apan kuhaa gamit ang tualya sa papel.
• sa porma sa usa ka lisoAng flax mahimo nga brewed ug ingested, rinsed nawong ug dughan alang sa katahum ug pagkabatan-on sa panit. Pagkuha og usa ka kutsarita nga liso sa usa ka baso nga tubig, ibubo ang nagbukal nga tubig sa ibabaw niini ug isagol nga maayo sa usa ka minuto, dayon ibalot kini sa usa ka tualya. Pag-init sa baynte minutos sa dili pa mokaon.

Pag-amping!Ang lana sa flaxseed gitipigan sa refrigerator tungod kay kini dali nga mag-oxidize ug mahimong dili maayo sa kahimsog.

2. Hop cones

Ang mga hops usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa phytoestrogens - mga analogue sa tanum sa mga babaye nga sex hormone. Ang mga hop cones gigamit sa paghimo og mga infusions, pagligo, ug paghimo og mga lana.

• Ang usa ka maayo kaayo nga kapilian mao ang pag-inom sa porma sa tsa,pagdugang usa ka kutsarita nga hilaw nga materyales sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig. Inom sa maadlaw human sa pagkaon.
• Pagpuga maayo rinse ang nawong ug dughan.Kining talagsaon nga tanum mahimo usab nga gamiton alang sa kaligoanan. Lutoa ninyo ang pipila ka hakop nga hilaw nga materyales nga adunay nagabukal nga tubig, pabugnawa. Idugang ang pagpuga sa kaligoanan nga adunay temperatura nga 37 degrees. Ang ingon nga kaligoanan nagpabag-o sa panit ug naghatag kini usa ka malumo nga kahumot, adunay usa ka makapahupay nga epekto. Kini nga tanum usa ka hinungdanon nga bahin sa daghang mga herbal nga pagpangandam sa mga babaye.
• Resipe sa lana.Ibubo ang usa ka hakop nga nahugno nga hilaw nga materyales nga adunay dili kaayo init nga lana sa utanon. Ang lana kinahanglan dili ipainit sa usa ka hubag, kung dili kini walay kapuslanan! Bugnaw ug palabihan. Idugang sa mga krema o gamiton isip usa ka standalone nga produkto.

3. Oregano

Ang popular nga ngalan niini nga tanum mao ang inahan nga tanum. Kini kaylap nga gigamit sa komposisyon sa mga babaye nga herbal teas, bath elixir, ingon man alang sa pag-andam sa mga lana.

Paggamit:

• Herbal nga tsa.Usa ka kutsarita nga herbal hilaw nga materyales ang brewed sa usa ka baso nga Nagabukal tubig, cooled, hubog sa panahon sa adlaw. Kini nga tsa makatabang sa pagpasig-uli sa lebel sa hormonal, adunay makapakalma ug makapahayahay nga epekto. Usa ka maayo kaayo nga himan sa pagsagubang sa tensiyon ug insomnia.
• Pagkaligo.Brew sa usa ka pack sa pharmaceutical hilaw nga materyales uban sa usa ka litro sa Nagabukal tubig, cool ug ibubo ngadto sa kaligoanan. Kini nga pamaagi nagpasig-uli sa normal nga istruktura sa subcutaneous fat, makatabang sa pagsagubang sa cellulite. Maayo ang pagkuha sa ingon nga pagkaligo pagkahuman sa grabe nga mga ehersisyo sa gymnastic. Ang decoction naghatag sa usa ka bulawan nga kolor sa panit, nga naghimo niini nga presko ug velvety.
• Lana sa oreganogiandam sa samang paagi sa lana sa hop. Mahimo kini idugang sa komposisyon sa mga krema ug lana alang sa dughan, décolleté ug sa tibuok lawas.

4. Fenugreek

• Pagpuga.Girekomenda sa mga tawo nga mananambal ang pag-inom ug pagpuga sa mga liso sa fenugreek alang sa pagpadako sa dughan.

  Ibubo ang usa ka kutsara nga liso sa tibuok gabii nga adunay duha ka baso nga bugnaw nga tubig. Sa buntag dad-a ngadto sa usa ka hubag, cool. Pag-inom sa tibuok adlaw, pagkuha sa usa ka ikatulo nga bahin sa usa ka baso.

• mga sprouts- ang ibabaw nga bahin mahimong idugang sa lain-laing mga salads o brewed ingon sa usa ka tsa.

5. Fennel

Gihisgotan usab ni Fennel si Avicenna sa iyang mga sinulat. Sa folk medicine, kini gitawag nga matam-is nga dill. Nabantog kini tungod sa pagpadasig sa paghimo sa kaugalingon nga estrogen sa mga babaye. Ang lana sa matam-is nga dill adunay kusog nga bactericidal nga epekto.

Paggamit:

• Naghimo kini og maayo nga tsa.nga adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan - makapahupay, makapahupay sa tensiyon, nagtangtang sa mga spasms sa tinai.
• Ingon nga usa ka medisina nga hilaw nga materyales, mahimo nimong gamiton ang sagbot, liso ug gamot sa tanum.Ang mga liso adunay labing gipahayag nga terapyutik nga epekto, busa literal nga pipila ka mga butang ang gidugang sa usa ka baso nga tubig nga nagbukal. Kung mogamit kita og balili o gamot, nan aron sa pag-andam sa usa ka baso nga tsa, kinahanglan nimo ang usa ka kutsarita nga fennel.

6. Soybeans

Ang soy dato sa phytoestrogens, mao nga mapuslanon kaayo alang sa mga babaye nga mokaon sa mga pinggan gikan niini. Dugang pa, kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa protina sa utanon.

Soybean paste nga resipe.Ihumol ang soybeans sulod sa daghang oras. Lutoa hangtod mahumok. Add sa usa ka pipila ka cloves sa ahos, bisan unsa nga utanon sa lana, linseed mao ang mas maayo, usa ka gamay nga asin, itom nga pepper ug beat sa usa ka blender. Ang usa ka lamian ug himsog nga pinggan andam na!

7. Saging

Kini usa ka mapuslanon nga produkto nga adunay sulud nga carbohydrates, protina, bitamina sa grupo B, PP, carotene, ingon man mga amino acid - lysine, methionine ug tryptophan. Ang ilang kaloriya nga sulod kada gatos ka gramo katumbas sa usa ka gatos ka kaloriya. Ang mga batang babaye nga adunay usa ka "boyish" nga matang sa numero alang sa pagtaas sa timbang ug ang pagporma sa babaye nga roundness - mga dughan ug mga pari, mahimong girekomenda nga gamiton ang mga saging nga adunay gatas.

Recipe sa banana smoothie.Usa ka gatus ka gramo sa cream, usa ka gatus ka gramo sa gatas, usa ug tunga nga saging gibunalan sa usa ka blender. Kaon ingon nga meryenda taliwala sa panguna nga mga pagkaon.

Mga Tip sa Aplikasyon:

1. Kung nagsugod ka sa paggamit sa bisan unsang mga utanon o mga pagkaon nga wala pa nimo gigamit, unya sugdi sa gagmay nga mga dosis. Kini tungod sa kamatuoran nga sila mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi o indibidwal nga pagkapanatiko;
2. Ang mga tanom nga adunay phytoestrogens dili angay gamiton sa mga mabdos;
3. Dili nimo magamit ang mga herbal infusions nga dili mapugngan: kinahanglan nga gamiton lamang kini sa girekomenda nga mga dosis ug sa porma sa aplikasyon sa kurso;
4. Kinahanglan nga gamiton ang mga pagpuga sa mga kurso sa napulo ka adlaw, unya magpahulay, ang usa ka overdose mahimong hinungdan sa mga alerdyi;
5. Ang mga pagpuga ug mga lana gikan sa mga tanum nga medisina aron mapalambo ang epekto kinahanglan gamiton sa sulod ug sa gawas.

Importante!Girekomenda sa mga folk healers nga sa dili ka pa magsugod sa paggamit sa usa ka tanum nga medisina, pagtagad kung gusto nimo ang baho niini. Kung kini dili maayo o dulumtanan - kini nga tanum dili alang kanimo!

Unsa ang usa ka mito?

Karon nahibal-an na nimo kung unsang mga pagkaon ang kan-on, nga gipadayon ang gipahayag nga katuyoan. Ug karon atong tan-awon ang kasagaran nga mga mito bahin sa mga produkto nga makatabang kuno sa pagdugang sa bahin sa lawas nga nakapainteres kanato.

1. repolyo.Usa sa labing mapuslanon nga mga utanon alang sa babaye nga lawas, bisan tuod kini dili makaapekto sa dughan pagpadako. Ang nutritional ug medicinal properties sa cabbage gigamit sukad pa sa karaang panahon. Kini usa ka tinubdan sa bitamina A, grupo B, phosphorus, sulfur, zinc, magnesium, iron, iodine, folic ug pantothenic acids. Kining talagsaon nga utanon adunay fiber, nagtangtang sa kolesterol gikan sa lawas, ug nagpalihok sa metabolismo. Kini gipahayag nga anti-inflammatory properties. Kadtong nahigugma sa repolyo dili kaayo sobra sa timbang. Ang tanan nga mga lahi ug klase sa repolyo mapuslanon - ang lainlain sa ilang mga tambal ug yano nga mapuslanon nga mga kabtangan talagsaon ra!
2. Patubo.Ang brewer ug presko nga piniga nga lebadura adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan, apan dili makaapekto sa pagtaas sa bust. Adunay daghang mga bitamina, mga elemento sa pagsubay, mga amino acid sa lebadura sa brewer. Ang mga babaye girekomenda nga gamiton kini sa porma sa mga papan.
3. Dugos.Nindot kini nga regalo gikan sa kinaiyahan. Usa ka kinahanglanon nga produkto sa pagkaon sa usa ka babaye. Naglangkob kini sa tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina, mineral, amino acid. Kini adunay antiviral ug antimicrobial properties. Makahimo sa pagpabag-o sa lawas, pagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, pag-regulate sa mga proseso sa metaboliko sa lawas. Apan, dili kini makaapekto sa dughan. Maayo nga gamiton kini sa sulod nga adunay herbal o berde nga tsaa, ingon man sa porma sa mga maskara.
4. Gatas.Kini naglangkob sa hapit tanan nga mga butang nga mapuslanon alang sa lawas: protina, tambok, carbohydrates, bitamina, minerales. Alang sa pagtubo sa suso, ang gatas walay papel. Ang gatas ug mga produkto sa dairy girekomenda alang sa mga babaye nga iapil sa ilang pagkaon alang sa katahum ug kahimsog sa panit, buhok, ug kusog sa bukog. Ang gatas nga 2. 5% nga tambok adunay kaloriya nga sulod sa kan-uman ka kaloriya, mao nga kini mahimong maut-ut nga walay kahadlok sa pag-angkon og dugang nga libra.

Atensyon!Dili girekomenda nga gamiton ang presko nga pinugos nga lebadura sa lunsay nga porma niini. Gikan kanila makahimo ka og usa ka himsog nga lebadura nga ilimnon nga makatabang sa pagpalig-on sa immune system ug pagpalambo sa metabolismo.

10 pa napamatud-an nga mga pamaagi

Ayaw kalimti ang paghunahuna sa ubang mga paagi aron higpitan ang lugar nga adunay problema, nga nagpakita sa taas nga kahusayan:

1. Mga ehersisyo sa kusog.Pagpalig-on sa mga kaunuran sa pectoral, paghimo sa bust nga mas pagkamaunat ug taas.
2. Gymnastics.Usa ka maayo kaayo nga oportunidad alang sa pisikal nga kalihokan ug aesthetic nga kalipay. Kini mao ang paglikay sa sagging bust.
3. Espesyal nga mga krema.Usa ka importante nga bahin sa bust care complex. Aktibo nga nakig-away batok sa sagging nga panit.
4. Mga maskara.Ang mga maskara nga adunay natural nga sangkap mao ang sukaranan alang sa gipahugot ug matahum nga panit sa dughan.
5. Pagputos.Sila adunay katakus sa pag-exfoliate, pag-moisturize, pagbag-o sa mga selula sa panit ug pagdugang sa pagkamaunat niini.
6. Pagmasahe.Nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, nagtangtang sa sagging nga panit ug mga tono.
7. Pagkaon ug pagkaon.Ang balanse nga pagkaon mao ang sukaranan sa pagkabatan-on ug katahum sa panit. Gikontrol ang gibug-aton ug gipadayon ka nga maniwang.
8. Pull-up nga bra.Naghimo sa silhouette nga slim ug mohaum, nagpataas sa bust, nagpugong niini gikan sa sagging.
9. Espesyal nga mga sticker.Usa ka uso nga bahin sa sinina sa mga babaye nga nagtugot kanimo nga magsul-ob og mga sinina nga adunay bukas nga likod ug usa ka dako nga neckline.
10. Mga hilo ug mesothread.Ang pag-alsa sa suso nga adunay mga hilo makapahimo niini nga mas pagkamaunat-unat ug makapugong niini nga moluhod.

Kini mao ang usa ka sayop sa paghunahuna nga lamang sa tabang sa pipila ka mga pagkaon nga imong mahimo sa pagdugang niini nga bahin sa lawas sa gidak-on. Ang dughan naglangkob sa glandular, adipose ug connective tissue, nga nahimutang sa usa ka unlan sa pectoral kaunoran. Pagbomba kanila sa tabang sa grabe nga pisikal nga ehersisyo, mahimo nimong masiguro nga ang bust motaas ug mahimong mas taas. Ang tambok kasagarang dili gideposito sa lokal sa bisan asa nga dapit, pananglitan, sa bust area. Giapod-apod usab kini nga parehas sa ubang mga kurba sa lawas sa babaye, sama sa sampot ug paa. Pinaagi sa pagdugang sa gidak-on sa dughan, mas dako ang posibilidad nga madugangan nimo ang ubang bahin sa lawas.